ミニマリストになるためには「1日1つの物を捨てよう」というやり方があります。
「一気に捨てて一気にミニマリストになろう」という「全捨て」の方法もありますが、極端すぎますし、なかなか思うように時間が取れない方もいます。
それに比べて、1日1つだけ捨てるやり方なら誰でも簡単に始められます。
が、何も考えずに「1日1つ捨てればいい」と考えていると後悔することもあるかと思います。
本気で1日1つ捨ててはいけません。
え？と思った方は最後までお読みいただければ意味が分かるでしょう。
本気で毎日1つずつ捨てようと考えている方は、要チェックしてくださいね。
【やる理由】1日1つの物を捨てるとモチベーションが上がる
なぜ1日1つ捨てるのか？と言われると、モチベーションが関係してくると思います。
「1日1つ捨てる」をルーティン化してしまえば、いやでも毎日捨てる作業をすることになります。
最初はめんどくさいなぁと思っていても、捨てる物をひとつ手に取ったら、それがスイッチとなり、芋づる式に別の物も捨てたくなり、結果的にどんどん物を捨てられるモチベーションが上がってくる可能性もあります。
「なんとなく気持ちが向いてから捨てよう」と思っても、結果ダラダラして捨てられないことが多いですからね。
1日1つも何を捨てたら良いのか？
- 何ヶ月も使っていないような物
- 存在自体が気に入っていない物
- 明らかなゴミ、割れたり壊れたりしている物
まずはこの3つを捨てるようにしてみましょう。
ただ、もう捨てる物がないと思っている人は、考えるだけでも良いので「本当にこれって必要？」と、今使っている物でも、お気に入りの物でも、疑いの心を持つようにしてみてください。
私も、「Apple watch」がないと生きていけないと考えていたのですが、「本当に必要か」をじっくり考えたところ結果的に手放すことができました！
物を持ち続けているのは、「自分にはこれが必要だ」と思い込んでおり、それは固定概念でもあります。
一度疑うだけでも、なぜその物を所持しているのか深く考えることができ、いる、いらないのふるいにかけることができます。
また、日々、いる、いらない物は自分の中で変化していくもの。「昔から使っていたから」という考えも手放していきたいものです。
1日1つ捨ててはいけません。絶対！
「1日1つ捨てればいいのね」という単純な言葉に騙されないでください。
確かに、毎日毎日ひとつずつ物を減らした方が、簡単にミニマリストになれるかと思います。
ただ、やるべきことは「1日1つ捨てたい物のピックアップまで」としてください。
本気で「ゴミに出す」ようなことはしないのが、後で後悔しないためのコツです。
具体的に言うと、
1日1つ捨てたい物を選びます。
それを、どこか一箇所にまとめて保管しておいてください。
「保管したら捨ててないじゃん」と思われる方もいると思いますが、要らない物をピックアップするという作業だけでも、かなり効果があります。
1日1つ捨てると、良くも悪くもミニマリストになれる
- 自分に必要のないと思える物を選び出す時間を割く
- 一箇所にまとめておくだけで、擬似的に部屋がスッキリする
「1日1つ要らないもののピックアップをする」ということで、こういった2つの効果が出ます。
これだけでも「1日1捨て」は、やる価値があると思います。
ただ、本当にゴミに出してしまっては取り返しがつきません。
せめてピックアップした物を1ヶ月程度は一箇所にまとめて保管しておき、そのアイテムなしでどう感じたか？というステップを踏むようにしてください。
捨てて良かった！となるか、捨てて後悔するかは、その物についてきちんと適切な対処ができているかで決まります。
本当のやり方は下記の通りです。
本当の「1日1捨て」のやり方
- 要らない物を1日1つ選び出す
- ゴミ専用箱や部屋を作り、一箇所にまとめておく
- そのアイテムなしで1ヶ月程度過ごしてみる
- 1ヶ月後そのアイテムの存在を忘れていたら、本当にゴミに出す
私がお勧めする「1日1捨て」のやり方は、このような流れとなります。
毎日1つずつでも「いる、いらない」と考えるルーティンを組み込めれば、よりミニマリストになれることは間違いありません。
でも、「1日1つ捨てる」という言葉通りに、すぐにゴミ出しに行かないようにしてくださいね。
「やっぱりあれがないと…」と思ってしまったときに、買い足すのに余計なお金もかかってしまい後悔します。
私もそんな経験があるので、みなさまぜひお気をつけください！
