美容・健康

アラサーまでにやっておく3つのこと

こんにちは、クボヒロです。(Kubohiro7

クボヒロ
クボヒロ
アラサーって何歳までのことを言うんでしょうか?
じょちゅ
(助手)
じょちゅ
(助手)
何歳のこと・・って言われると、分からないかも・・

みなさん、アラサーって何歳から何歳くらいまでのことを指すのか知っていますか?

私はつい最近調べて知りましたw
アラサーは27歳から32歳くらいまでの人を指すらしいです。ただし、人によって定義が違うので、完璧にそうだとは言えません。
ちなみに私はあと1年と半年ないほどで、30歳を迎えます!

さて、若いというだけで武器になるのかもしれませんが、歳をとって若い頃よりも磨きがかかることってありますよね。

今回は、アラサーを過ぎるまでにやっておくと良いこと3つを考えてみました。というか私が実際にやってみて、良かったことです。
それでは、体験談とともに、どうぞ!

虫歯を治す(親知らずを抜く)

2年前のわたしの歯が超絶ヤバい件

30年近くも生きていると、虫歯があってもおかしくはありませんよね。

実際、私もちょうど2年前ほどに歯医者に行ったのでした。それに行く前の歯医者の記憶は、たぶん幼稚園くらいです。

2年前に歯医者に通うまで、実は虫歯・親知らずがあって、前歯なんて穴が開いておりました。

今思えば、なんて恥ずかしいんだろうって思います・・。

前歯に虫歯があるから、思いっきり笑うことができませんでした。
母親と彼から、早いところ歯医者に行ったほうがいいと急かされて数年。それがこの日・・

歯医者通い始め\(^o^)/

2016年8月19日から通い始めて、前歯の虫歯は速効で治していただき、その後も他の虫歯や親知らずを抜歯したりと、なんだかんだで全て終わったのは同年の10月16日です。

虫歯を治すべき理由!

1ヶ月で全ての歯が綺麗になり、まるで自分自身が浄化されたみたい!!(まぁ実際、お口の中が浄化されたんだけれど・・)

虫歯があると、なんで駄目だと思いますか?

  • 虫歯ができると歯が痛い
  • 口臭がする
  • 見た目が悪い(黒くて穴が開いているなど)
  • 歯周病によって体の他の部位にも症状が出る

こんなの一部です。もっともっとひどいです。虫歯を放置したらどうなるか気になる方は、リンク先をどうぞ。(でも戻って来てね!w)

虫歯をずっと放置したらどうなるの? 恐ろしい結果を迎える前に

わたしの場合は、見た目と口臭が完璧に改善されました。
ただ、あのまま放置していたら、全身にも虫歯がまわって、炎症を起こしていたと思います。

虫歯で亡くなる人がいると聞きますが、笑い事じゃございません。本当です。

それに、わたしは虫歯を治してから人生が変わりました

考え方が変わります。
メイクや服装、髪型でごまかそうとせずに、健康に気を使うようになります。いくら顔や髪をきれいにしていても、お口の中に虫歯があるなんて、そんなの本当にきれいだなんて言えません。

お口の中がきれいだと、食事も楽しいし、虫歯に怯えなくていい。心置きなく笑えるし、口臭もないからおしゃべりが楽しい。もう最高です。

ミランダ・カーに虫歯なんてありません。アメリカ人は歯に対する意識が高いので、どんなにきれいでも虫歯がある時点で、美しいとは思わないそうです。
逆に日本人は、「虫歯があってもお口の中だから見えないし・・・それよりも、顔の造形や髪型が重視!」って人が多い気がします。過去のわたしもそう思ってましたw

虫歯は隠すことなんてできません。虫歯のある人はスグにばれます。そして、虫歯があるのに治そうとせず、顔のメイクや髪型に気を使ってばかりの美しさは、いずれ壊れます。

心からきれいになりたかったら、虫歯を治しましょう♪

わたしは虫歯を治してから、ホワイトニングまで通い始めましたよ〜。基本的にホワイトニングは、虫歯を治療しないとできませんから、虫歯を直せば歯も白くすることができます。

虫歯を治すと良いことはいっぱいあるし、逆に虫歯があったら悪いことしか起きません。
虫歯がなくてもあっても、歯医者には行ってくださいね。

歯磨きでは60%しか磨けていないの知ってましたか?デンタルフロス超きもちいいです!口臭ゼロになります

ほくろを取る

意外とかんたんに取れたわたしのホクロ

2016年10月16日に、虫歯と親知らず抜歯の完治したと書きましたが、その翌日にほくろ取ってます☆

虫歯を治してからすごくポジティブになっていたのか、ガンガン突き進んでましたねww

下の画像が、ほくろ除去前と後です。
もう2年経ちますが、いまはまるで何もなかったかのような皮膚になっています。

クボヒロ
クボヒロ
そばかす(シミ)は無視してくださいね・・シミレーザーもやりたいなぁ

ホクロ取るのにかかった費用

28,390円の3割負担なので「8,520円」ぽっきりで取れてます。
1回目にカウンセリングへ行き、もう2回目で手術して日帰りです。

あ、カウンセリングは1,000円くらいだったので、全部で1万円もあれば取ることができました。
ほくろの大きさによると思いますが、わたしのは大体1〜2ミリくらいでした。

ほくろを取るメリット

わたしの場合は、そこまで大きくなかったものの、盛り上がっていたホクロだったので「皮膚がん」になる可能性があると言われていました。

病気はこわいですから、そのために取っておくのは良いことでしょう。

それから女性ならやっぱり気になるのが見た目

ホクロは一度取ってしまえば、なかなか再発することはないようですから、見た目で気にしているのならちゃっちゃと取ってしまったほうが精神的には良いです。

ホクロが可愛い人もいらっしゃいますが、わたしの場合はけっこう目障りだったので取っておいて良かったです!!あのときのわたし、GJ!!

意識改革「神頼み」をやめる

まずは連投ツイートから失礼して・・

「何言ってんだこいつ」って思われた方、すみませんw
なんだか哲学的な話になってました。

私、割と最近まで「神頼み」って本当にするもんだと思っていました。

どういうことかと言いますと、例えば嫌なことや辛いことがあったとき、「こんなに辛いんだから・・・このあときっと良いことがあるはず!」と思うこともありますよね。

それを鵜呑みにして、自分で何もしようとしなかったんです。

極端に言えば、辛いことがあったあの日、宝くじを買えば当たると思っていましたw

どういう精神してたんだろうと思いますよw今思うと本当にバカだったなぁと思います。

あぐらかいて座って待っていたって、良いことが来るはずがありません。

いくら泣いて悔やんでも、その後の行動次第で自分が変わってゆく。逆に、泣いてばかりで行動せず、「神様か誰かが、なんとかしてくれるだろ」なんて思うのは、言い換えれば、自分が楽したくてあぐらかいてる状態です。

こんな人に良いことが訪れるはずがありません。というか、良いことが訪れても、気付かない精神になっているとも言えます。

頑張って前を向いている人のところに神様が来るのは、その人が前向きだから「神様が来てくれたんだね」と思える精神だからです。

逆に怠けている人のところに神様がやって来ないのは、神様が来てくれない!と思ってしまう精神状態だから。
それは神様のせいではありません。怠けるどころか、神様(人)のせいにまでするなんて、結構ヤバイですよね。

昔の私はそうだったので、今は考えをすっかり改めました。

人生は因果応報です。理不尽なこともありますがね・・。
なるべく前を向いて歩きたいものです。

嫌われても良いと思える精神を育て始める

他人に嫌われてもいいやぁー、と投げやりになるのではなく、「他人に嫌われるということにビクビクしすぎるな」ということです。

若い人にありがちな、「他人から自分がどう見えているのかが気になる」というのは、アラサーまででやめにしませんか?

謙虚さは大事です。でも、むやみやたらにビクビクしていると、ストレスが溜まるんです。

謙虚さを持ちつつ、他人に媚を売ったり顔色をうかがうことは辞めるべきです。

そうするとどう変わるか?
心の底から喜べるようになり、人に素直に感謝出来るようになりますよ。

意識を変えることは身体を変えることも不可欠

意識改革といえば、心や頭で考えるだけだと思っていませんか?

体の健康状態も大事なんですよ。

  • 生活習慣
  • 早寝早起きまではいかなくても、昼夜逆転を辞める
  • 食べ物に気を付ける
  • タバコやお酒を辞めてみる
  • 運動をするようにする
  • 女性なら身体を冷やしすぎない

などなど。

身体が健康なら、思考も健康になり前向きになってくる可能性が高いです。

実際に私も、健康に気を付け始めてから心の状態もとても良くなりました。

〆まとめ〆

ミニマリストを目指すようになってから、体の状態に気を使ったり、意識を高く持って生きようと思うことが増えました。

これからも、自分の精神状態が良くなれるような行動をしていきたいなと思っています。
それが人のためにもなったら、万々歳ですね!

ハーブティーは精神的にもよいので、リラックスするためにどうぞ♪無理は禁物です