他人、の前にまず自分を整える。

「他人」を意識する前に、まず自分自身を整えてあげることはとても大事なことなんです。

その理由はひとつ。

自分自身が整っていないと、本当の意味で相手のために動くことができないからです。

他人を意識しすぎると

• 自己犠牲
• 他人本位

こういう傾向がある方は、ついつい他人を優先してしまいがち。

これがあまり行き過ぎると、共依存にもなったりしますし、自分の生き方がわからなくなったり、自己肯定感が落ち込んだりしやすくなります。

見返りを求めるようになる

自己犠牲をしながら他人に尽くす人は、実は、「見返り」を求めていたりします。

「こんなにやってあげているのに」「あの時、助けてあげたじゃない！」…といったような形です。

これは本当の意味では、他者のために尽くす、助ける、とは言い難いと思うのです。

見返りなんて求めていない、と考えてはいても、相手からの反応がないときに不満が出ることが、自分の本心であったりします。

自分を整えると、見返りは求めない

一方で、自分が整った人が他人に対して行うものには、見返りは求めません。

自分が整っている人…とは、自分の軸で生きている人。相手を変えようとせず、自分でコントロールできることに集中しています。

自分の主張を飲み込まず、自分自身のやっていること、発言しているものに、納得しています。

こういうふうに、自分が整っている人は、自分の意志で動くので、「こんなにやってあげている」という不満は出てこないのです。

自分を整える。あなたは自分のことを考えていい

自分を整えるのに必要なのは、まずあなた自身が、「自分は、自分のことを考えてもいいんだよ」という許しを得ることです。

つい相手のことをやってあげてしまう。お節介と言われやすい人は、それ自体が間違っている、なんてことはないんです。

ただ、自分よりも相手を優先してしまう。それは、キャパオーバーしすぎると、自分が「やらされている」と感じてしまい、それが見返りや不満に繋がってしまいます。

まず、あなたはあなたを優先していい。

そういうふうに心を決めたら、今日、自分にできることをやっていきましょう。