美容・健康

【コロナウイルス予防】マヌカハニーで免疫力をアップ

最近コロナウイルスが流行りだして調べていると、女優の石田ゆり子さんもマヌカハニーを愛用していることを知りました。

私は1年以上前からマヌカハニーの凄さに注目してきましたが、コロナウイルス対策にもなるかもと思い、再びマヌカハニーについてまとめてみることにしました。

マヌカハニーの効能が凄すぎる【実際に食べてみた】 クボヒロ こんにちは、クボヒロです。 (@Kubohiro7) クボヒロ 風邪ひいたよ!!ようやく治ってきたけど、今年の風邪...

※あくまで健康食品なので、コロナウイルスを殺菌・治療する!とかそういった効果はないけれど、日頃の健康維持に役立つのではないでしょうか。

石田ゆり子さんインスタで新型肺炎について話す

石田ゆり子さんがご自身のインスタグラムでちょろっとお話したそうです。

石田ゆり子

世の中がざわざわとしている。街はなんだか人が少ない気がする。マスクは買えず。いろんな噂が飛び交う

石田ゆり子

たしかに新型ウイルス怖いです。だけど分け合ってみんなで予防しないと意味ないですよね

石田ゆり子

とにかく栄養つけて 免疫上げて 口角上げて。わたしはマヌカハニーをしょっちゅう舐めています

石田ゆり子の新型肺炎対策は「マヌカハニーを舐めてます!」

ハッム

ちなみに石田ゆり子さんのインスタではこちら!
普段は、飼っている猫ちゃんやわんこ(ゴールデンレトリバー)などの写真多めで載せていて、癒やされます!!

マヌカハニー以外の対策もしている

石田ゆり子

毎日の習慣。大豆たんぱく質(必須アミノ酸配合)のパウダーを豆乳(無調整)に加えシェイカーで混ぜたもの。これを朝晩飲むのです!とにかくタンパク質は大切。健康にも美容にも

石田ゆり子

心にも体にも効く素晴らしいエクササイズです。わたしは本気で、老若男女すべての人にピラティスを勧めます

要は、必須アミノ酸である大豆タンパク質をとること、ピラティスをすること、だそうです。

もっと簡単に言うと・・
  • 食事(栄養)
  • 運動(体力づくり)・・・が大事!!

確かに日頃からの習慣で、健康によいものを積極的にとることが大事。食事だけでなく、運動は欠かせないです。

体にいいものを食べていても、ほとんど運動しない人が健康とは言い難いですからね。せめて1日に30分は歩くようにして、体力づくりをしていきたいところ。

イッヌ

コロナウイルスに関わらず、どんな病気でも日頃から体力をつけておかないとかかりやすくなったりします

マヌカハニーってそんなにスゴいの?

石田ゆり子さんがしょっちゅう舐めているというマヌカハニー。私も実際に買って、口にしたことがありますが、その時かかっていた副鼻腔炎と、腹痛に早速効果があったので驚きました。

マヌカハニーの効能
  • ピロリ菌、大腸菌、腸球菌、消化性潰瘍、化膿レンサ球菌などの胃腸疾患の改善
  • 虫歯、口内炎、歯周病の治療・防止
  • 喉の痛み、鼻のつまりの改善、風邪、インフルエンザの予防
  • 整腸作用
  • ガンの予防・治癒
  • コレステロール値の低下
  • 糖尿病の改善
  • 副鼻腔炎の治療
  • 創傷、切り傷、火傷の治癒
  • 炎症を和らげる
  • 二日酔いや疲労回復
  • 動脈硬化の予防
  • 目の疲労回復や白内障の予防
  • 鎮静効果があり、催眠剤としても使える
クボヒロ

副鼻腔炎にかかりやすい私にとっては救世主かも

マヌカハニーは高い抗菌活性力を持ちます。

抗菌活性とは、微生物の発育・増殖を阻止する作用と、殺菌作用(微生物を殺滅する作用)を持っているということです。

ニュージーランドでは医療でもマヌカハニーが使われるほど(UMF10+以上は医療用として認定)、優れた効果を持つ食品なんですよ。

マヌカハニーには色々な商品がある

そもそもマヌカハニーってどんな物?と疑問に感じる方もいるかと思います。今回は、日常に取り入れやすい3種類をピックアップしてお伝えします。

  • 原液(はちみつ)
  • スプレー

それぞれ味による食べやすさや、手軽に取り入れられるかどうか様々なので、自分の生活スタイルに合ったマヌカハニーをチョイス出来ると良いですね。

そのままの原液タイプ(はちみつ)

ちょっとお高いので試すには気軽ではないですが、一番効果が高いのが原液タイプ。つまりはちみつです。これは私も実際に購入し、口にしたことがあります。

味ははちみつにちょっと薬味っぽいようなものを混ぜた感じ。とはいえ、薬品はいっさい入っていません。

  • 毎日の健康に・免疫力アップに
  • 風邪をひいた時などの栄養摂取として
  • 薬を服用したくない時に

私は「薬に頼りたくないなぁ」という時があるので、そんな時マヌカハニーなら食品だし、罪悪感なく摂取できて精神衛生上でも良い気がします。薬と違って副作用がないところも魅力。

はちみつ自体、喉に効くので喉がしわがれたり、イガイガするときに舐めるのも良いでしょう。

  • マヌカハニー(はちみつ全般)は金属のスプーンなど入れないようにご注意を!(性質が変わってしまう事を避けるため)
  • 1歳未満の乳児には与えないこと

前回、マヌカハニーを食べてみたレビューをしていますのでぜひチェックを!

のど飴タイプ

のど飴タイプはスーパーや薬局でもよく見かけるので、口にしたことがある方は多いのではないでしょうか?

飴だと個装されているので、出先でも食べやすいです。おうちではマヌカハニー原液を、出先では飴を、と使い分けるのも良いかと思います。

スプレータイプ

これは私は使ったことがありませんが、「スプレータイプはすっごく良い!効く!」という口コミをあちらこちらで見かけているので、試してみたくてウズウズしているアイテムですw

クボヒロ

スプレータイプはかなり人気なようで、iherbなどでも売り切れ続出中でずっと買えていません・・・

スプレータイプの良いところは、喉に直接噴射できるところ。喉がイガイガしたときにぴったりです。また、日頃から喉への気遣いとして声優さんなどにも支持されている一品です。飴と違って口の中にずっと含んでいる必要がないので、会話の前などにも適しています。

マヌカハニーだけでなくプロポリスも入っている有能スプレー

また、喉に直接噴射しなくても、飲み物に混ぜて使用することも出来ます。紅茶などに混ぜると美味しく頂けそうですね!

マヌカハニーとプロポリスの違いって?

マヌカハニーとプロポリスってどう違うのでしょうか?マヌカハニーが売り切れていたらプロポリスでも代用出来るの?などを、まとめてみました。

マヌカハニーとは

マヌカハニーは、マヌカの木からミツバチたちが集めた蜜のことです。マヌカの木から採ったものでないとマヌカハニーにはなりません。

ちなみに、ローヤルゼリーはみつばちの体内で合成される分泌物のことだそう。

ハッム

なんだかミツバチって凄いのね・・・働き者!!

プロポリスとは

プロポリスとは、ミツバチが作る混合物のことです。(ミツバチが集めてきた樹皮などを、自分の唾液と混ぜ合わせて作りだすもの)

優れた殺菌・消毒効果があるため、ミツバチの巣を病原菌から守ることが出来るくらいですから、人への効能も非常に優秀といえます。

プロポリスの効果
  • 免疫力を高める
  • 抗酸化作用
  • アレルギー症状の改善
  • 血行促進
  • 生活習慣病の予防
  • 抗がん作用
  • 真菌感染による皮膚炎の改善
  • 美肌効果
  • 口臭予防
  • 抜け毛の予防
  • 糖尿病予防など

マヌカハニーが買えなくてもプロポリスがある!スプレータイプがおすすめ

マヌカハニーとプロポリスの使い分けは・・

プロポリスは、蜜とは違うので「プロポリスをそのまま頂ける」ような商品はほとんど見かけませんでした。

一方で、マヌカハニーははちみつです。そのまま摂取できるのがプロポリスとの違い。

  • マヌカハニー → 美味しく日常に取り入れたい(はちみつとして美味しく食べたい!)
  • プロポリス → 錠剤や液体・スプレータイプでサプリメントのように

プロポリスとマヌカハニーはそもそも原料も違うため、効能も変わってくるかと思うのですが、私的には「マヌカハニーは美味しく。プロポリスは錠剤でサプリのように。」というイメージがつきました。

プロポリスなら「はちみつの味がだめ・・」という方でも、サプリメントのように手軽に摂取できる

あとがき

石田ゆり子さん個人的に好きなので、マヌカハニーを食べていると知ってますます親近感がわきました。

マヌカハニーに直接コロナウイルスを殺菌したり治療したりする効能はありませんが、どんな病原菌にせよ日頃からの健康状態ってとても重要だと思います。

日常的に美味しく取り入れられるマヌカハニー、サプリメントのように錠剤等で摂取できるプロポリス、と使い分けてみてはいかがでしょうか?

クボヒロ

この記事をまとめていて思ったんだけど、ミツバチって本当に優秀で働き者なんだなぁ

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