30代女子が人生を変えるためにすべきこと/ やっちゃいけないこと

30代女性が人生を変えるためにすべきたくさんのことの中で、すぐに実行できそうなこと3つを紹介します。

逆に、やってはいけないことも3つ書いています。

「もう30代・・・なんだかこのままでいいのかな」と思っている人。読んでください。

人生はいきなり大きく変えることはできない。けれど、少しの意識と、決心と、コツコツやっていく前向きな姿勢があればきっと未来は変えられる。

30代女性が人生を変えるためにすべきこと3つ

• ミニマリストになる
• 副業をする
• モーニングノートを書く

30代女性が人生を変えるには、たくさんのことをしなくちゃいけない、と思いがち。でも、やれることは限られてる。

今すぐできるこの3つに取り組んでみよう。

ミニマリストになる

人生を変えるために、ミニマリストになることはかなり効果的。

「ミニマリストになって人生変えるってどういうこと？」っていうのを軽く説明すると、「家の中を断捨離すると人生が変わる」ということ。

そして、その後もなるべく物を増やさない。何が自分にとって必要な物なのかを、把握しながら過ごす。これがミニマリストになるということです。

30代になるとある程度、物への好き嫌いが見えているはず。けれど、家の中には「なんか気に入らないけどなんとなく持っているもの」で溢れていたりする。

これらを断捨離し、本当に自分にとって必要なもののみを残す。これは「自分で自分の持ち物を選ぶ」という一種の自己決定の行動です。

この「自己決定」、「自分で選ぶ」ということが、人生を変えるためには絶対に必要。

まずは「何となく」で持っているものを手放していこう。家の中がスッキリすると、視覚の雑念もなくなって、気持ちもスッキリするよ。

副業をする

30代から副業するのめっちゃおすすめです。

人生を変えるためには、「お金を稼ぐ」というのが一番手っ取り早い方法。

お金があれば自己投資して、さらにその得た知識でお金を稼いだり、会社を辞めてみたり、海外に行ってみたり・・・と幅は広がる。

副業は調べると色々あるけど、私はブログをお勧めする。低コストで、夢が大きいから。それに、もしお金にならなくても、「自分を発信し続けること」というのが、超重要。最大の自己投資となる。

副業には、悪徳なやり方で稼ぐビジネスもあるからそこだけは注意したい。

「最短で月30万円」とか、「誰でも簡単にXX円稼げます」みたいな広告が最近すっごく増えたけど、まず絶対にこれは稼げないと思ってもらっていいし、本当に稼げたとしても、何かを犠牲にするようなやり方で、長く続かない、メンタルが壊れる、的な物だったりするので辞めよう。

モーニングノートを書く

人生を変えるためには、「思考の可視化」が必要。そのためにもノートを書こう！それも、朝。

なぜ朝がいいのかというと、朝一番に目が覚めた時が、一番自分の正直な思考が出やすいから。また、午前中は脳が疲れておらず集中できるタイミングだから。

とにかく頭に浮かんだことを書くことがいいけれど、「何を書いていいか分からない」という人は、下記を参考に書いてみてほしい。

何となくぼんやりと理想の自分を思い描くのと、実際に紙に書いてみることでは、全然違ってくる。

書くことで思考をアウトプットすると、目で見て、さらに情報を紐づけることができるから。

理想を実現するために、「今日の自分にできるタスク」を書くところまでやってみよう。

これやってたら人生が変わらない。停滞していくこと3つ

逆に、人生を停滞させることを3つ書いて終わりにしようと思う。

• 資格を取ること
• ダラダラSNSやYoutubeで消費活動
• インプットばっかりでアウトプットしない

資格を取ること

資格を取ることの何がいけないの？と思うかもしれないけど、取っていい資格は「明確な目標がきちんとあること」が前提です。

例えば、仕事の昇給に必要だったり、お掃除ブログを書きたくて、説得力を増すために「整理収納アドバイザー」を取る、など。

私も過去に片っ端から、取れそうなものを勉強して取っていた。確かに、その知識が役に立ったり、履歴書にかけるなどのメリットもある。

けれど、そういうふうに「何となく便利そうだから。自信がつきそうだから」という理由で取るのだったら、今の自分に必要なことを逆算して、できるタスクをこなしていった方がいい。

最近は資格ビジネスといって「この資格取った方がいいよ」みたいな広告も多いが、実際には「なくてもいい」というものが山ほどある。

資格を取ることを目標とせず、「自分はこれをやりたい。そのためにこの資格が必要」と思ったタイミングで、資格勉強はしよう。

ダラダラSNSやYoutubeで消費活動

SNSやYoutubeをダラダラ見ている人は、人生を変えられない。。

確かにSNSやYoutubeにはたくさんの情報があって、「見るとお得」みたいな思考に駆られたりするんだけど、それは実際のところ「見逃し恐怖症」とも呼ばれていて、別に見なくても良いものだったりする。

無限スクロールは、パチスロなどの快楽と同じで、依存性があるから要注意

必要のない情報を見るだけで脳は疲労し、本当に必要なことがやれなくなる。特に朝から「まずSNS開いて・・」という人は注意。

私はiPhoneのタイムスクリーンという機能でどのくらいSNSやアプリなどをチェックしてるか調べたところ、一日に4時間以上とかザラで、急に怖くなって、「Instagramは一日5分まで」と決めることにした。

すると驚くほど時間が増えたように感じ、今までいかに不必要な情報を受け取り、脳疲労と無駄な時間を増やしていたか実感！人生を変えたければ、この2つは増やしてはいけない。

インプットばっかりでアウトプットしない

本やYoutubeのまとめ動画などを見て、知識を得たつもりになってないだろうか？

確かに知識は得られるけど、それをアウトプットして使用していかないと、無駄に「頭でっかちな人」が出来上がるだけ。。

例えば、下記のような会話。

ChatGPTがすごいことを知り、なんとなく使い方も学んでみたけど何もしない。みたいな例。

これだったら、実際にChatGPTを使ってブログを書いてみたり、ノートに何を書けばいいのか提案してもらったりすれば、有益になる。

「知識を得ただけでなんとなく満足して、終わり」っていうのが、一番良くない。これでは人生は変えることはできない。

人は「行動」したときに成長し、人生が変わるのだから。

まとめ：さあ人生を変えるための一歩を踏み出そう！