月経カップが上手に入らなくてイライラして泣きそう

月経カップが上手く使えなくてイライラしてませんか？

このページでは、そんなイライラの原因を細かく知り、解消していく方法を書きました。

 結論：月経カップは最初は誰でも使いこなせなくて普通です🙆‍♀️

月経カップが上手に入らなくてイライラした話

月経カップ。今でこそ使ってる人増えてきましたよね。ちょっと前までは「入れて使うのってどうなの」みたいな風潮がなんとなく合った気がするけれど。

月経カップは使い出すとめちゃくちゃ便利。けど、使い慣れるまでが大変。

特に初めて月経カップを使う時、こんなふうに感じませんでしたか？

• 思ったより大きいし硬い💦
• 折り畳むのに力がいるから指がつりそう
• 入れようとすると怖いし痛い
• 上手く入ったかどうか分からなくてもどかしい
• 上手く入らないと経血が漏れちゃうから結局不安でナプキン使う
• 上手く入っても、少しだけ経血が漏れるから結局ナプキン使う
• 何時間入れて良いのか不安になって、すぐ取り出しちゃう
• 経血捨ててから再装着するまでの流れがめんどくさい

こんなにしち面倒くさいことなら、普通にナプキン使ってた方が楽じゃん、と思うこともありますよね。

しかも、「上手に使いこなせない」っていうイライラがわいてきます。生理中は余計にイライラしやすいものですが、月経カップを使うことで快適になるどころか、怒りすら湧きます。

月経カップを上手に使えなくてなぜイライラするのか？

月経カップを上手に使いこなせないと、イライラしてきます。このイラつきを解消するには「自分はなぜこんなにも月経カップにイライラするのか」という理由を知ることが大事。

• 「上手に使えない」という完璧思考からのイラつき
• 「みんなはできているのに」という焦りからのイラつき
• 「高かったのに」という金銭面からのイラつき

深く考えてみると、こんなようなイラつきがあることに身に覚えがありませんか？

ということで、解説していきます。

「上手に使えない」という完璧思考からのイラつき

月経カップが上手に入らない＝上手に使いこなすことができない。

それは、自分自身へのイラつきです。

人間は自分でコントロールできない事態が起こると、イライラします。つまり、「自分の思い通りにならない」ということがイラつく原因なのですよね。

思い通りにならないイラつきというのは、「絶対に思い通りにしてやる！」という完璧思考の現れでもあります。この完璧思考は自分自身を苦しめます。

完璧思考でない人は「また明日トライすればいっか」と、言い方は悪いけど呑気なんですよね。

「今すぐに月経カップを使いこなしてやる」という思考だとイライラしやすくなるので、「いつか使いこなせたらいいや」くらいにハードルを下げてみましょう。

「みんなはできているのに」という焦りからのイラつき

月経カップを使えないイラつきのひとつに、「みんなはできている」という焦りがあります。

ネットで検索しても、「月経カップ快適すぎる⭐️」「月経カップもう便利すぎて手放せない」という声が多数上がってます。

っていう感情なのですよね。

日本人は特に「みんなに合わせる」という風潮が強い人種です。だからこそ、「みんなができて自分はできていない」ということが焦りに繋がり、結果的にそれはイライラを強くします。

「自分は自分」「みんなはみんな」という意見も大事にしてくださいね。

「高かったのに」という金銭面からのイラつき

月経カップは平均的に3,000円前後の値段がします。高いものだともっと！

そう考えると、「せっかく高かったんだから使いこなさないと勿体無い」という思考になるのが人間のサガ。

だって、こんなに高いものをたった1回挫折して使えなくて、しかも衛生用品だからフリマとかにも出すことができないってめちゃくちゃ悔しくないですか？？

でも、考えようによっては、「高いお金を払って、自分に合う合わないを試せた」とも受け取れます。

一度失敗したものは、二度と買わないですよね。良い勉強代がたった3,000円前後なら安いではないですか😎

もうイラつかない！月経カップの上手な使い方

それでもせっかく買ったんだし、上手に使いこなしたいですよね月経カップ。

でも4回目の月経から少しづつ慣れました。今ではかなり快適に使いこなしていて、「月経カップなしじゃもう無理✨」と思ってるくらいです。

上手に使うためにやったことは下記３つ。

• 自分に合った折りたたみ方を見つける
• 「無理」と思った日はもう使わない
• 潤滑ゼリーを使う

それぞれ説明していきますね。

自分に合った折りたたみ方を見つける

月経カップは色々な折りたたみ方があるのは知っていますよね。

どの折り方が自分にとってやりやすいか、というのは、自分自身にしか分かりません。

今はYoutubeなどでも動画で折りたたみ方を学べます。
Cフォールドで無理だったからもう諦める・・のではなく、色々な畳み方にトライしてみましょう。

「無理」と思った日はもう使わない

「もう無理！入らない！イライラする！」と思った日には、使わなくてもOKですよ！

今までナプキンを使っていたのなら、そちらに戻しましょう。

イライラすると体に力がかかって、余計に入れづらくなります。また次回使う！くらいの覚悟でいてください。

潤滑ゼリーを使う

どうしても上手く挿入できない場合は、潤滑ゼリーを使うことでスムーズになる場合があります。

【補足】自分に合ったサイズや硬さのものを使う

自分に合ったサイズや硬さのものを使うのも大切です。

どうしてもカップが中で開きにくい場合は、カップが柔らかすぎるのかも。「ハードタイプ」に買いなおすのもありです。

また、出産経験のない方のほとんどは小さいサイズのもので十分。大きめのLサイズを使っているなら、サイズが合っていない可能性も。

まとめ：月経カップは慣れると快適だからもう一度チャレンジしてみない？

月経カップは最初の頃は上手に使えないのが普通です！

生理中に余計イライラしたり、場合によっては「なんでこんなことすらできないんだ」と、涙が出てくることも・・・。

慣れるまで数ヶ月かかるものなので、気楽にやっていきましょ。

メルーナカップのように先端が輪っかになっているものは、取り出しやすいのでおすすめ。